【体育热讯】戈贝尔谈罚球不运球：这让我避免想太多我在训练中命中率超九成

作者：爱奇艺体育浏览：发表时间：2026-02-21 17:41:18

【体育热讯】戈贝尔谈罚球不运球：这让我避免想太多我在训练中命中率超九成(图1)

2月21日讯 NBA常规赛，森林狼122-111战胜独行侠，赛后戈贝尔接受了媒体采访。

记者问：“鲁迪，你在罚球动作中去掉了运球的环节，你觉得这样更舒服吗❕？”

戈贝尔：“是的，舒服多了。我觉得对我来说，想太多比实际的投篮技巧影响更大。我在训练中罚球命中率超过90%，我认为不运球消除了很多多余的顾虑。”

记者问：“所以这不仅是为了把球投进，你是想让球更快出手吗？”

戈贝尔：“算是吧。那样投篮也更有趣。这减少了很多中间的停顿时间。对我来说，这从来不是手感或技术的问题，而是想太多的问题，我有时就是容易想太多。”

记者问：“你是什么时候想到这个主意的？”

戈贝尔：“就是在训练中慢慢摸索出❗来的。我们意识到罚球只是一种动作连贯性，顺其自然地投出去就好。有时候如果我运球花太多时间，我就会停顿太久。”

本场比赛，森林狼内线戈贝尔状态火热，完全统治了对手的禁区，首发出战32分钟，投篮11中9，三分球1中0，罚球8中4，超高效砍下22分17篮板（10前场篮板）1助攻1抢断3盖帽的数据。

【体育热讯】戈贝尔谈罚球不运球：这让我避免想太多 我在训练中命中率超九成